Revolution Achtsamkeit - wahre Herzlichkeit als Grundlage

Achtsamkeit - Dr Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit bedeutet, dem Augenblick bewusst volle Aufmerksamkeit zu schenken. Der Begriff  'mindfulness', allgemein übersetzt als 'Achtsamkeit', kann im wahren Sinne als Herzlichkeit verstanden werden. Diese Herzlichkeit ist Grundlage unseres Seins und Handelns und revolutioniert das gesellschaftliche Verständnis. Jon Kabat-Zinn spricht auch von einer 'Renaissance', einer Wiedergeburt und einer Zeit des Wachwerdens für den gegenwärtigen Augenblick. Am Beispiel von MBSR (Mindfullness Based Stress Deduction) zeigt Jon Kabat-Zinn auf, dass Achtsamkeitsschulung die Grundlage ist mit sich selbst und den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Achtsamkeit - die neue Glücksformel?: Oprah Winfrey, Angelina Jolie und Arianna Huffington schwören auf Mindfulness - und sind damit nicht allein: Die buddhistische Achtsamkeit ist in aller Munde.